Dietetyk
dla Ciebie
Cześć, przekonaj się, jak wprowadzenie odpowiednich zmian w stylu życia pomoże Ci odzyskać zdrowie i osiągnąć trwałą redukcję masy ciała.
Dietetyka
Indywidualne plany żywieniowe, które mają sens.
Psychodietetyka
Naucz się jeść świadomie, bez walki ze sobą.
Monika Tujdowska
dyplomowany dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Pracuję z pacjentami z różnymi jednostkami chorobowymi. Wspieram w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Pokazuję, jak wprowadzać zmiany krok po kroku, tak aby zdrowe odżywianie stało się przyjemnością i naturalną częścią codziennego życia. Wierzę, że odpowiednie podejście do jedzenia i stylu życia może naprawdę poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.
Zapraszam Cię do konsultacji dietetycznych online oraz do wizyt stacjonarnych w Poznaniu i okolicach.
Obecnie przyjmuję w Synapsis Med (ul. Klemensa Janickiego 25, Poznań), w LUX MED Centrum Medycznym Medycyna Rodzinna (ul. Serbska 11, Poznań) oraz w BOmedica (ul. Rynkowa 5, Przeźmierowo).
Dietetyk
dla Ciebie
Cześć, przekonaj się, jak wprowadzenie odpowiednich zmian w stylu życia pomoże Ci odzyskać zdrowie i osiągnąć trwałą redukcję masy ciała.
Dietetyka
Indywidualne plany żywieniowe, które mają sens.
Psychodietetyka
Naucz się jeść świadomie, bez walki ze sobą.
Monika Tujdowska
dyplomowany dietetyk kliniczny
i psychodietetyk
Pracuję z pacjentami z różnymi jednostkami chorobowymi. Wspieram w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Pokazuję, jak wprowadzać zmiany krok po kroku, tak aby zdrowe odżywianie stało się przyjemnością i naturalną częścią codziennego życia. Wierzę, że odpowiednie podejście do jedzenia i stylu życia może naprawdę poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie.
Zapraszam Cię do konsultacji dietetycznych online oraz do wizyt stacjonarnych w Poznaniu i okolicach.
Obecnie przyjmuję w Synapsis Med (ul. Klemensa Janickiego 25, Poznań), w LUX MED Centrum Medycznym Medycyna Rodzinna (ul. Serbska 11, Poznań) oraz w BOmedica (ul. Rynkowa 5, Przeźmierowo).
W czym mogę Ci pomóc:
Redukcja masy ciała
wspieram pacjentów w zdrowym i trwałym odchudzaniu
Praca z pacjentami z otyłoscią
pomagam w stopniowym i bezpiecznym wprowadzeniu zmian
Zaburzenia glikemii
cukrzyca typu 2 i insulinooporność
Zaburzenia układu pokarmowego
SIBO, IBS, refluks
Hashimoto i niedoczynność tarczycy
wspieram w poprawie funkcji tarczycy i przy Hashimoto
Zaburzenia hormonalne
PCOS, wspieram w leczeniu niepłodności
Co zyskasz:
Co zyskasz:
Wybierz pakiet
idealny dla siebie
Pakiet 1: START
konsultacja jednorazowa online
DLA KOGO?
Chcesz rozpocząć świadomą pracę nad relacją z jedzeniem i sprawdzić, jak wygląda współpraca z psychodietetykiem?
W PAKIECIE OTRZYMUJESZ:
1x konsultację wstępną – analiza stylu życia, nawyków i celów
materiały edukacyjne i zadania wspierające pracę nad nawykami
wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków
.
170 zł
.
170 zł
Pakiet 2: STANDARD
pakiet START + indywidualny jadłospis
DLA KOGO?
Chcesz wprowadzić realne i trwałe zmiany w swoim sposobie odżywiania i stylu życia, z moim pełnym wsparciem?
W PAKIECIE OTRZYMUJESZ:
1x konsultację wstępną – analiza stylu życia, nawyków i celów
1x 7-dniowy indywidualny jadłospis, dopasowany do aktualnego celu
listę zakupów
materiały edukacyjne i zadania wspierające pracę nad nawykami
wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków
.
290 zł
.
290 zł
Pakiet 3: PREMIUM
pakiet STANDARD + konsultacja kontrolna
DLA KOGO?
Chcesz dokonać kompleksowej zmiany – nie tylko w diecie, ale i w relacji z jedzeniem, swoim ciałem i zdrowiem?
W PAKIECIE OTRZYMUJESZ:
1x konsultację wstępną – analiza stylu życia, nawyków i celów
1x konsultację kontrolną
1x indywidualny 7-dniowy jadłospis, dopasowany do aktualnego celu
listę zakupów
materiały edukacyjne i zadania wspierające pracę nad nawykami
wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków
460 zł
400 zł
rabat -60 zł
460 zł
400 zł
rabat -60 zł
Zapoznaj się z opiniami moich podopiecznych
Pani Monika to bardzo konkretna i rzeczowa osoba, omówiła ze mną szczegółowo wyniki moich badań, przeprowadziła bardzo dokładny wywiad i na jego podstawie ułożyła dietę dopasowaną do moich preferencji, co najważniejsze dieta jest smaczna i łatwa w przygotowaniu dzięki czemu czuję się lepiej. Bardzo polecam Panią Monikę bo jest wspaniałym specjalistą w swoim zawodzie l.
Miałam przyjemność korzystać z konsultacji telefonicznej i jestem bardzo zadowolona. Już od pierwszej rozmowy czułam się komfortowo – Pani Monika jest empatyczna, uważnie słucha i naprawdę rozumie moje potrzeby. Jej rady są trafne, praktyczne i dostosowane do mojej sytuacji, a co najważniejsze – naprawdę pomagają. Dzięki konsultacjom z Panią Moniką czuję się bardziej zmotywowana i pewniejsza w swoich działaniach. Serdecznie polecam!
Skomponowana dieta idealnie dobrana pod preferencje żywieniowe, pokazując, że zdrowe jedzenie też może być smaczne i pożywne.
Jestem bardzo zadowolony z usług Pani Moniki, z diety i rad jakie otrzymałem odnośnie zaleceń dietetycznych. Stworzona dieta pomogła wyeliminować podjadanie w ciągu dnia, a także po przez zbilansowane posiłki dostarczyć organizmowi energii na cały dzień.
Zgłosiłem się do Pani Moniki z problemem notorycznego podjadania słodyczy.
Praca z Panią Moniką pozwoliła mi znacznie ograniczyć podjadanie. Odzyskałem kontrolę nad tym co jem i poprawiłem swoje samopoczucie.
Szczerze polecam współpracę z Panią Moniką.
Do Pani Moniki trafiłam po porodzie z dodatkowymi kilogramami oraz podwyższonym cholesterolem, od momentu zastosowania diety uregulowało mi się ciśnienie z którym również miałam problem oraz poprawiło się samopoczucie. Odnośnie samej diety jest bardzo dobrze zbilansowana, chociażby z takiego powodu że nie podjadam co w przypadku stosowania innych diet mi się zdarzało. Posiłki są proste w przygotowaniu oraz szybko się je wykonuje. Dziękuję bardzo za pomoc.
Pani Monika zajmowała się zarówno moim tatą po zawale, jak i udzielała mi porad po przebytym poronieniu oraz w kontekście planowania kolejnej ciąży. Polecam z całym sercem. Pani Monika nie tylko szczegółowo wyjaśniła zalecenia w czasie wizyt online, ale również odpowiadała na moje liczne pytania po wizycie (np. odnośnie analizy wyników krwi). Polecam, na pewno będziemy wracać 🙂
Pani Monika Tujdowska to świetny psychodietetyk! Dzięki jej wsparciu wprowadziłam zdrowe nawyki żywieniowe i waga zaczęła spadać. Jeszcze dużo pracy przede mną, ale z pomocą Pani Moniki jest to dużo łatwiejszy i przyjemniejszy proces. Serdecznie polecam
Bardzo polecam. Pani Monika jest dietetykiem z pasji, po szczegółowym wywiadzie i analizie moich wyników badań bardzo mi pomogła w moich dolegliwościach. Dodatkowo zawsze chętnie odpowiada na pytania i wyjaśnia, co z czego i dlaczego, co również doceniam.
Pani Monika jest specjalistą w swojej dziedzinie, potrafi do każdego podejść indywidualnie i z dużym zaangażowaniem. Bardzo życzliwa. Dzięki niej czuje się lepiej, dolegliwości się zmniejszyły, waga również . Dieta dobrana do mojego portfela, Polecam z czystym sumieniem !
Bardzo duże zaangażowanie Pani Doktor, dokładne wyjaśnienie diety.
Polecam Panią Monikę, pełne zaangażowanie, wszystko dokładnie wyjaśnione, bardzo dużą pomoc, i najważniejsze są efekty.